【夫婦二人暮らし】共働きは家事を手抜きしないと時間足りない

主婦の家事労働は細かい 家事を丁寧にすると時間が足りない！

【夫婦二人暮らし】家事労働を考える

家事労働／割合

■大掃除等を除く通常の家事労働

手抜きしながら、効率良く家事をこなしても月に98時間／日に3.2時間は必要で、 1日8時間労働とすると、月に12日も家事労働していることになります。

家事の時間・回数が多い

細かい所が気になって、丁寧な家事をすると月に129時間／日に4.3時間は必要です。 8時間労働として、月に16日も家事労働することになります。

月31時間（3.9日）の丁寧な家事

98時間（3.2時間／日）→129時間（4.3時間／日）

買い物60分：月10回10時間→：12回／12時間（2h増）

1回の買い物で2.5日分のメニューを考える。 週3回の買い物に行ければ、食材の選択が楽になります。

1. 最寄りのスーパーへ10分
2. 食材選択18分
3. レジ9分
4. 袋詰め6分
5. 帰り移動10分
6. 食材片付け7分
8. 合計60分

朝食作り10分：月30回5時間→30分：／15時間（10h増）

ご飯・お味噌汁・焼き鮭などの「日本の朝ごはん」は時間が必要です。

1. 米研ぎ(夜にﾀｲﾏｰ)5分
2. 食材カット8分
3. メインを炒める（焼く）3分
4. サブのおかず3分
5. 汁物3分
6. 盛り付け3分
7. 調理器具の片付け6分
9. 合計31分

昼食作り30分：月30回15時間

お弁当の品数が多いと手間ですが、前日の夕食と同じおかずだと飽きてしまいます。 冷凍食品を使わないなら、早起きする必要があります。

1. 米研ぎ（朝食時に済）
2. 食材カット12分
3. メインを炒める（焼く）5分
4. サブのおかず5分
5. 盛り付け5分
6. 調理器具の片付け5分
8. 合計32分

夕食作り60分：月30回30時間→90分：27回／40.5時間（10.5h増）

下処理が必要なメニューや、品数を増やすと時間が掛かります。 お手軽メニューで飽きてしまう場合は、手の込んだ料理も必要でしょう。

1. 米研ぎ7分
2. 食材カット23分
3. メインを煮るor焼く7分
4. サブのおかず7分
5. 汁物7分
6. お弁当の下拵え15分
7. 盛り付け9分
8. 調理器具の片付け14分
10. 合計89分

食器洗い40分：月30回20時間

調理中に手際よく洗い物が出来ても、食後の食器洗いがあります。 人数分に小分けしたり、品数が多くてお皿の枚数が増えると洗い物の時間が掛かります。

1. 朝の片付け10分
2. 洗い10分
3. 濯ぎ10分
4. 片付け10分
6. 合計40分

洗濯20分：月12回4時間→30分：15回／7.5時間（3.5h増）

丁寧にシワを伸ばして干すと、洗濯物が綺麗に仕上がります。 色柄ものを分けると洗濯回数が増えます。

1. 仕分けネット15分
2. 干す15分
4. 合計30分

洗濯収納10分：月12回2時間→20分：15回／5時間（3h増）

服を畳んで収納するのは時間が掛かります。

アイロン30分：月4回2時間

丁寧にアイロンすると手間が掛かる。

1. ハンカチ1枚あたり1分
2. Ｙシャツ1枚あたり5分
4. 合計5枚30分

掃除(週末外)10分：月30回5時間

毎日の浴槽掃除や、台所シンク・洗面台の水垢取りを3日／1回ペースとしても時間が必要です。

部屋掃除40分：月4回2.7時間

週1回の掃除なら、床や窓の水拭きも出来ます。 ローテーションを組んで色んな所を掃除可能でしょう。

1. 各部屋の掃除機10分
2. ベッド下5分
3. テレビ回りの埃5分
4. ソファ回り5分
5. 机回り5分
6. 玄関・廊下10分
8. 合計40分

水回り掃除60分：月2回2時間→：4回／4時間（2h増）

この時間でも慌ただしく掃除することになります。 水垢をためると掃除が大変になるので、週1回の掃除が出来るのは理想です。

1. 台所シンク排水溝10分
2. 浴室の水垢20分
3. カビ取り10分
4. 洗面台10分
5. トイレ10分
7. 合計60分

家事の時間があれば

専業主婦なら月に16日の家事労働も簡単ですが、フルタイム勤務だと難しい。 パートで週3日の仕事でも、（16日+12日）月28日労働になってしまう。 仕事してるなら手抜きしましょう！

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結論：家事は細かい